ویلیام گلسر کیست؟

خلاصه‌ای از زندگی ویلیام گلسر

ویلیام گلسر، روانپزشک نوآوری بود که در سال ۱۹۲۵ در اوهایو به دنیا آمد و تحصیلات خود را در دانشگاه کیس وسترن ریزرو به پایان رساند. پس از آنکه مدتی به عنوان مهندس شیمی فعالیت کرد، به رشته روانپزشکی روی آورد و در سال ۱۹۵۳ مدرک دکترای خود را دریافت کرد. گلسر مطب خصوصی خود را از سال ۱۹۵۷ تا ۱۹۸۶ در لس‌آنجلس دایر کرد و در طول دوران حرفه‌ای خود، به تدریس و نویسندگی پرداخت و بیش از بیست کتاب منتشر کرد.

در دهه ۷۰، گلسر با نظریه‌های کنترل درونی آشنا شد و بر اساس آن‌ها، روش واقعیت درمانی و تئوری انتخاب را توسعه داد. این تئوری بر این باور استوار است که افراد می‌توانند با انتخاب رفتارهای خود، بر احساسات و وضعیت جسمانی‌شان تأثیر بگذارند و نیازهای اساسی خود مانند عشق و تعلق خاطر را برآورده سازند. تئوری انتخاب گلسر تأکید زیادی بر خودمختاری و مسئولیت‌پذیری فردی دارد و در بسیاری از موسسات آموزشی و درمانی به کار گرفته شده است.

گلسر در سال ۲۰۱۳ درگذشت، اما میراث او از طریق مؤسسه ویلیام گلسر که آموزش‌هایی در زمینه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی ارائه می‌دهد، همچنان زنده است. این مؤسسه به ترویج این ایده‌ها و آموزش آن‌ها به متخصصان و عموم مردم ادامه می‌دهد، و افراد زیادی در سراسر جهان از آموزش‌های این مؤسسه بهره‌مند شده‌اند.

نظریات و دیدگاه‌های ویلیام گلسر

تئوری انتخاب

تئوری انتخاب، که توسط ویلیام گلسر توسعه یافته، بر این باور استوار است که تقریباً تمام رفتارهای ما از انتخاب‌های آگاهانه نشأت می‌گیرند و ما توسط ژن‌های خود برای برآورده ساختن پنج نیاز اساسی: بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و تفریح رانده می‌شویم. در این نظریه، نیاز به عشق و تعلق به عنوان مهم‌ترین نیاز شناخته شده و داشتن ارتباط نزدیک با افرادی که به آن‌ها اهمیت می‌دهیم برای رفع سایر نیازهایمان ضروری است.

این تئوری همچنین با تئوری‌های سنتی کنترل بیرونی مخالف است، که اغلب به وسیله جریمه و تنبیه مشخص می‌شوند و منجر به تخریب روابط و ایجاد احساس جدایی بین افراد می‌شود.

گلسر معتقد است که نارضایتی شخصی می‌تواند به علائمی منجر شود که اغلب به عنوان بیماری‌های روانی شناخته می‌شوند. او تاکید زیادی بر بهبود روابط در مشاوره با تئوری انتخاب دارد که به عنوان “واقعیت درمانی نوین” شناخته می‌شود و بر این باور است که افراد می‌توانند رفتارهای جایگزینی را یاد بگیرند که منجر به رضایت بیشتر شخصی می‌شود.

مفهوم “دنیای مطلوب” در تئوری انتخاب نیز مطرح است، جایی که افراد تصاویری از جهان مطلوب خود را دارند و این تصاویر بر تعاملات و انتخاب‌های روزمره آن‌ها تأثیر می‌گذارد.

این تئوری علاوه بر ارائه یک چارچوب برای درک بهتر رفتارها و انتخاب‌ها، امکان می‌دهد افراد با توجه به نیازهای خود و دیگران، زندگی شان را بهبود ببخشند و در نهایت به افزایش رضایت از زندگی کمک می‌کند.

واقعیت درمانی

واقعیت درمانی، رویکردی است که ویلیام گلسر آن را توسعه داده و بر اساس تئوری انتخاب می‌باشد. این نوع درمان بر حل مسائل فعلی تمرکز دارد تا بیماران را قادر سازد تا رفتارهایی را که ممکن است مانع رسیدن آنها به راه حل‌ها می‌شود، شناسایی و اصلاح کنند. هدف اصلی واقعیت درمانی، کمک به افراد برای بازسازی یا تقویت ارتباطاتشان با دیگران است، زیرا اعتقاد بر این است که بیشتر مشکلات انسانی ناشی از ارتباطات ناکافی یا ناموفق هستند.

مشاوران در واقعیت درمانی اغلب بر رفتارهای فعلی بیماران تمرکز می‌کنند و کمتر به گذشته آنها پرداخته می‌شود. به جای تمرکز بر علائم یا شکایات، تمرکز بر رفتارهایی است که افراد برای مواجهه با ارتباطات ناموفق خود انتخاب می‌کنند. این نوع درمان همچنین به بیماران کمک می‌کند تا از طریق سوالات مخصوص تئوری انتخاب، به خودشان فرصتی برای ارزیابی و انتخاب رفتارهای بهتری که به آنها کمک می‌کند به اهدافشان نزدیک‌تر شوند، بدهند. سوالاتی مانند: «آیا آنچه که من انجام می‌دهم مرا به افرادی که به آنها نیاز دارم نزدیک‌تر می‌کند؟» می‌تواند بسیار مفید باشد.

از ویژگی‌های مهم واقعیت درمانی، تمرکز بر رفتار کلی است که شامل اقدامات، افکار، احساسات و وضعیت فیزیولوژیک می‌شود. مشاوران تلاش می‌کنند بر این جنبه‌ها که به طور مستقیم تحت کنترل بیماران است، تمرکز کنند، و کمترین زمان را به جنبه‌هایی که نمی‌توانند مستقیماً کنترل کنند، مانند احساسات و حالت‌های فیزیولوژیکی، اختصاص می‌دهند.

این رویکرد به بیماران کمک می‌کند تا با پذیرش مسئولیت برای رفتارهای خود، به شکل مؤثرتری در جهت بهبود زندگی‌شان قدم بر دارند.

این رویکرد به افراد کمک می‌کند تا با ارتباطات ناموفق فعلی خود کنار بیایند. این رویکرد تمرکز خود را بر رفتارهای کنونی معطوف می‌کند و به جای پرداختن به گذشته، به بیماران کمک می‌کند تا روی اقدامات و افکارشان تمرکز کنند. به این ترتیب، آنها می‌توانند ارتباطات بهتری با دیگران برقرار کرده و از طریق تغییرات مثبت در رفتار خود، به سمت رفاه و سلامتی روانی بیشتری پیش بروند.

واقعیت درمانی تأکید زیادی بر برقراری ارتباط موثر دارد و از طریق آموزش نظریه انتخاب، به افراد کمک می‌کند تا از نظر عاطفی و روانی به بهبود برسند. این رویکرد به ویژه در محیط‌هایی مانند مدارس و مراکز جوانان کاربرد دارد و می‌تواند به طور مؤثری در کاهش رفتارهای چالش‌برانگیز و بهبود همکاری و عملکرد کلی محیط کمک کند.

خدمات مشاوره‌ با رویکرد واقعیت درمانی در موسسه سی‌او‌سی: چگونه می‌توانید مشاوره دریافت کنید؟

موسسه‌ی سی‌او‌سی با تمرکز بر رویکرد واقعیت درمانی، خدمات مشاوره‌ای حرفه‌ای و موثری را به افرادی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند ارائه می‌دهد. جهت دریافت مشاوره از متخصصین باتجربه‌ی ما، افراد می‌توانند به آسانی ثبت درخواست خود را انجام دهند.

مدارس کیفی گلسر

ویلیام گلسر، روان‌شناس برجسته، مفهوم مدارس کیفی را به عنوان بخشی از تئوری انتخاب خود معرفی کرد. این مدارس بر پایه‌ی روابط بین دانش‌آموزان و معلمین استوار هستند که بر اساس احترام متقابل و اعتماد شکل گرفته‌اند. در این مدل، از تکنیک‌های تئوری انتخاب برای ایجاد محیطی حمایتی و مراقبتی استفاده می‌شود، جایی که هر دانش‌آموز می‌تواند به پتانسیل بالای خود دست یابد.

در مدارس کیفی گلسر، از روش‌های مدیریت راهبرانه به جای تکنیک‌های اجباری(کنترل بیرونی) استفاده می‌شود تا محیط یادگیری مطلوبی برقرار شود. این تغییر نگرش از تنبیه به تشویق مبتنی بر تئوری انتخاب، به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا اعتماد به نفس پیدا کرده و در فعالیت‌های یادگیری موثرتر شوند.

معیارهای تعیین کننده برای یک مدرسه کیفی گلسر شامل مواردی مانند حذف مشکلات رفتاری و تأکید بر یادگیری کلی و مفید است. همچنین، تأکید زیادی بر روی کار کیفی دانش‌آموزان می‌شود که باید هر سال فراتر از استانداردهای معمول باشد و با نمره‌های بالاتری ارزیابی شود.

برای تبدیل شدن به مدرسه کیفی گلسر، نیاز است که حداقل یک گروه اصلی از کادر آموزشی فرآیند گواهینامه تئوری انتخاب را طی کنند، که این فرآیند حداقل دو سال به طول می‌انجامد. این گروه‌ها باید به طور مداوم در فعالیت‌های آموزشی و پرورشی مشارکت داشته باشند تا محیط یادگیری را بهبود بخشند و به اهداف مدرسه کیفی دست یابند.

مدیریت راهبرانه بر اساس تئوری انتخاب

مدیریت راهبرانه، که توسط ویلیام گلسر مطرح شده است، به کاربرد تئوری انتخاب در مدیریت افراد و سازمان‌ها اشاره دارد. این نوع مدیریت بر انگیزه‌های درونی تاکید دارد و با رویکردهای سنتی که از انگیزه‌های بیرونی و روش‌های اجباری استفاده می‌کنند، تفاوت دارد. مدیران راهبرانه به طور مداوم روی سیستم‌های مدیریتی کار می‌کنند تا محیطی غیر اجباری ایجاد کنند که کارکنان را به خودارزیابی و دستیابی به کار با کیفیت تشویق می‌کند. این نوع مدیریت نه تنها به بهبود عملکرد کارکنان کمک می‌کند بلکه به آن‌ها امکان می‌دهد تا در یک فرایند دموکراتیک درگیر شوند و به شکل فعالانه‌ای در بهبود محیط کار خود مشارکت نمایند.

هدف اصلی مدیریت راهبرانه، ایجاد شرایطی است که در آن افراد می‌توانند به خودی خود به ارزیابی عملکرد و بهبود مستمر آن بپردازند. مدیران در این رویکرد بیشتر نقش هدایت‌کننده و پشتیبان را دارند تا اینکه فقط دستور دهنده باشند. این رویکرد نه تنها در محیط‌های کاری بلکه در مدارس و موسسات آموزشی نیز به کار برده می‌شود تا محیطی سازنده و مثبت ایجاد کند که در آن دانش‌آموزان و کارکنان می‌توانند به بهترین شکل ممکن رشد کنند.

منابع و آموزش‌ها

در سراسر جهان، دوره‌ها و منابع متعددی برای آموزش تئوری انتخاب و واقعیت درمانی وجود دارد که توسط انستیتوها و مراکز تایید شده ویلیام گلسر ارائه می‌شود. این آموزش‌ها شامل دوره‌های آنلاین، کارگاه‌های حضوری، و برنامه‌های گواهینامه‌دار است که توسط مربیان مجرب ارائه می‌شود.

مرکز تئوری انتخاب و واقعیت درمانی آموزش‌هایی را ارائه می‌دهد که شامل مراحل مختلفی از آموزش پایه‌ای تا پیشرفته و نهایتاً اخذ گواهینامه است. این دوره‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از تئوری انتخاب و کاربردهای آن در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود به دست آورند.

از جمله منابع آموزشی، کتاب‌ها، ویدیوها، و دوره‌های آنلاین است که از طریق وب‌سایت‌های مختلفی مانند wglasser.com و choicetheoryandrealitytherapy.com قابل دسترسی هستند. این منابع به شیوه‌های مختلفی از جمله وبینارها، دوره‌های آنلاین، و کارگاه‌های حضوری به ارائه مطالب می‌پردازند، که همگی به شرکت‌کنندگان کمک می‌کنند تا مهارت‌ها و دانش خود را در زمینه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی افزایش دهند.

معرفی ویلیام گلسر و کتاب‌هایش

برای آشنایی بیشتر با دکتر ویلیام گلسر و آثارش، می‌توانید ویدیوی زیر را مشاهده کنید. در این ویدیو، گلسر خودش و کتاب‌های برجسته‌اش را معرفی می‌کند، از جمله تئوری انتخاب و واقعیت درمانی که تحول بزرگی در حوزه روانشناسی ایجاد کرده‌اند.

ویلیام گلسر، با ارائه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی، یک تأثیر ماندگار بر روان‌شناسی و آموزش گذاشت. او با تأکید بر این که افراد می‌توانند با انتخاب‌های آگاهانه خود بهبود یابند و به دیگران کمک کنند، راهی نوین در درمان و تعلیم و تربیت ارائه داد. میراث گلسر از طریق انجمن‌ها و موسسات آموزشی که نظریات او را پیش می‌برند، ادامه دارد، و امروزه نیز بسیاری از معلمان و روان‌شناسان از اصول او برای ایجاد محیط‌های یادگیری مثبت و حمایتی استفاده می‌کنند.

ویلیام گلسر کیست؟،
موسسه‌ی روانشناسی سی او سی (COC)،